Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2019
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2019:
|
988 kcal
|
Tłusz: 44,83g | Białk: 35,23g | Węglo: 112,71g.
Śniadanie: Silk Pure Almond Milk - Original, Grapefruit, Coffee. Lunch: Fried Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Obiad: Siviero Maria Pistachio Gelato, Jason's Deli Fresh Fruit Cup (No Dip), Jason's Deli Spinach Veggie Wrap. Przekąski/Inne: Ice Cream Sandwich. więcej...
|
|
1426 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|