69,5
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 30,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2019:
|
1593 kcal
|
Tłusz: 81,16g | Białk: 110,29g | Węglo: 113,51g.
Śniadanie: От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий. Lunch: Polezzno Зелёный Чай Матча, ВкусВилл Бюш Де Шевр, Ikea Форель Запечённая, Красное Яблоко, Угощение Славянки Лечо из Летнего Перца, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Obiad: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|