Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2013
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
730 kcal
|
Tłusz: 27,11g | Białk: 49,80g | Węglo: 63,60g.
Śniadanie: Madeleine, Gaufre. Lunch: Le Yoghourt Nature, Poisson, Haricots Blancs. Obiad: Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 19 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|