|
😘
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2019:
|
1311 kcal
|
Tłusz: 44,47g | Białk: 103,76g | Węglo: 124,44g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут , Овсяноблин с Сыром. Lunch: Квашеная Капуста, Куриные Маффины, Макароны Отварные, Овсяноблин с Сыром. Obiad: Куриные Маффины, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 1%, Сырники ПП, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе с Молоком, Joyfield Фруктовый Батончик. więcej...
|
|
1736 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|