Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2019
|
99,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2019:
|
1633 kcal
|
Tłusz: 42,69g | Białk: 126,86g | Węglo: 171,51g.
Śniadanie: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Хлеб Черный, Нескафе Кофе 3В1, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Курага, Яблоко, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Жареные). Obiad: Lay's Чипсы, Вареное Яйцо, Сыр Колбасный, Пиво, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Какао, Сахар, Любятово Галеты Классические. więcej...
|
|
2518 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|