|
отпуск день 20
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2019:
|
1298 kcal
|
Tłusz: 105,68g | Białk: 63,95g | Węglo: 13,00g.
Śniadanie: Листья Салата, Тыквенные Семечки, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Простоквашино Сливки 20%, Магнит Сыр Гауда 45%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Сыр Эдам 50%, Курица в омлете, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Obiad: Листья Салата, Магнит Гранат, Магнит Авокадо, Яичница. więcej...
|
|
1861 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Sprzątanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 40 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 21 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|