Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2019
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2019:
|
2575 kcal
|
Tłusz: 109,36g | Białk: 156,57g | Węglo: 235,79g.
Śniadanie: Lubella Mlekołaki Choco Muszelki, SFD WPC Protein Plus, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Crumbies Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Piątnica Skyr Brzoskwiniowy, Chleb Razowy, Masło, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Profi Zupa Grochowa z Kiełbasą Wieprzową. Obiad: Big Nature Pasta Orzechowa z Miodem, Chleb Razowy, Kotlin Ketchup Pikantny, Indykpol Parówki z Indyka, Serenada Królewiecki Szwajcar. Przekąski/Inne: Bakallino Orzechy Laskowe, PowerBar 30% Protein Plus , Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziane , Miód. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|