Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2019
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2019:
|
1162 kcal
|
Tłusz: 53,61g | Białk: 139,80g | Węglo: 23,67g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo (senza Pelle). Obiad: Leerdammer Emmental, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Zero Chips Cheese e Onion, Cetriolo (senza Buccia). Przekąski/Inne: Mandorle, New Penta Wafer Vaniglia. więcej...
|
|
2059 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|