Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2010
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1974 kcal
|
Tłusz: 85,95g | Białk: 132,73g | Węglo: 186,26g.
Śniadanie: GOLEAN Crisp! (Kashi), Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Fruit Yogurt (Nonfat), Apples, Black Beans, Ground Turkey. Obiad: Potatoes (Skin, with Salt, Boiled), Coconut Creme Pie, Coleslaw, Pulled Pork. Przekąski/Inne: Apples. więcej...
|
|
2502 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|