Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2019
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2019:
|
620 kcal
|
Tłusz: 19,02g | Białk: 10,87g | Węglo: 107,95g.
Śniadanie: Salutem Bolacha de Arroz , Nespresso Café Expresso. Lunch: Pão Multi-Cereais, Banana, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina i 17 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 13 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|