Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2019
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2019:
|
1629 kcal
|
Tłusz: 105,23g | Białk: 98,24g | Węglo: 66,69g.
Śniadanie: President Сыр Бри, Семья Миндаль Сушеный , Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . Obiad: Магнит Яблоко, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Мираторг Котлета из Говядины , Макароны с Маслом. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Свинина Тушеная, Курица Вареная. więcej...
|
|
1497 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny, Apple Health - 1 godzina. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|