Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2019
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2019:
|
2324 kcal
|
Tłusz: 90,47g | Białk: 81,13g | Węglo: 298,53g.
Śniadanie: Сгущенка, Панкейки. Lunch: Картофельное Пюре, Салат Оливье, Хлеб Черный, Курица в Сливках, Брокколи, Соус Карри (Сухой), Курица (Жареная в Панировке). Obiad: Данессия Перец Соленый, Рис Отварной, Гуляш из Говядины. Przekąski/Inne: Coca-Cola Кола, Сыр Чечил, Ritter Sport Шоколад Молочный с Нежным Йогуртом, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Чудо Йогурт Северные Ягоды, Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника. więcej...
|
|
2589 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Prysznic - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 58 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 32 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|