Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2019
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2019:
|
1229 kcal
|
Tłusz: 32,24g | Białk: 99,49g | Węglo: 154,59g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Pisang. Lunch: Tahu Goreng, Cireng, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Obiad: Marugame Udon Niku Udon. Przekąski/Inne: Pangsit Polos, Keripik Singkong. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|