Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2019
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2019:
|
516 kcal
|
Tłusz: 8,88g | Białk: 32,54g | Węglo: 82,20g.
Śniadanie: Tong Tji Teh Hijau, Mangga. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Kokita Sambal Terasi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Putih Telur. Przekąski/Inne: Mangga. więcej...
|
|
1703 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi entiinwahyu
|