|
отпуск день 21
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2019:
|
1136 kcal
|
Tłusz: 92,57g | Białk: 54,36g | Węglo: 10,90g.
Śniadanie: Каждый День Клюква Замороженная, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Магнит Сыр Эдам 50%, Простоквашино Сливки 20%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. Lunch: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Магнит Сыр Гауда 45%, Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Курица в омлете. więcej...
|
|
2636 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Prysznic - 15 minut, Gotowanie - 40 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|