Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2013
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
819 kcal
|
Tłusz: 23,22g | Białk: 69,26g | Węglo: 89,87g.
Śniadanie: herbalife shake, milk. Lunch: herbalife shake, milk. Obiad: Chicken Stir Fry. Przekąski/Inne: Grapes. więcej...
|
|
2907 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|