Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2019
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2019:
|
1541 kcal
|
Tłusz: 41,53g | Białk: 127,68g | Węglo: 164,45g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 0,5%, QNT Metapure, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица со Сливками, Кофе Эспрессо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра. Obiad: Кофе (из Молотых Зерен), Gallina Blanca Овощной Бульон, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Спагетти , Огурец (с Кожурой), Самарский Бройлер Куриное Филе. Przekąski/Inne: Простоквашино Творог 0,2%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Fitstart Хлебцы Прованские Травы. więcej...
|
|
1800 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|