Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2019
|
110,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2019:
|
1641 kcal
|
Tłusz: 40,15g | Białk: 181,21g | Węglo: 144,14g.
Śniadanie: Herbalife Formula 1 Caffellatte, Herbalife PRO 20. Lunch: Conad Prosciutto Cotto Cubetti, Coop Albume d'uovo, Pechuga de Pollo sin Piel, Zucchini. Obiad: Herbalife Formula 1 Caffellatte, Herbalife PRO 20. Przekąski/Inne: Gran Biraghi Pecorino , Caqui, Conad Petto di Pollo al Forno, Biotech USA Iso Whey Zero. więcej...
|
|
3738 kcal
|
Ćwiczenie:
spalle - 1 godzina i 5 minut, cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|