Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2019
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2019:
|
1853 kcal
|
Tłusz: 81,21g | Białk: 68,70g | Węglo: 219,54g.
Śniadanie: Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Wegmans Peeled Baby Carrots, Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (Bottle), Broccoli, Celery, Kroger Green Bell Pepper, Hard-Boiled Egg. Obiad: Pepsi Pepsi (7.5 oz), Arby's Beef 'n Cheddar (Regular), Arby's Mozzarella Sticks (Regular), Arby's Curly Fries (Small). Przekąski/Inne: Driscoll's Strawberries. więcej...
|
|
3429 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi n0excuses24
|