Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2019
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2019:
|
2512 kcal
|
Tłusz: 89,62g | Białk: 109,14g | Węglo: 312,53g.
Śniadanie: Салат из Помидоров и Огурцов, Сухофрукты, Коркунов Конфета, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. Obiad: Арахисовая Паста, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Домочай Хлеб Ситный Заварной, Соусе Терияки, Baltais Сметана 12%, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. więcej...
|
|
2998 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|