Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
吳品慧
Dziennik
26 paź 19
Dziennik 吳品慧, 26 paź 19
Profil 吳品慧
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
💪💪💪
42,8 kg
Do tej pory straciłeś:
5,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 26 października 2019:
1100 kcal
Tłusz: 33,57g | Białk: 89,67g | Węglo: 110,58g.
Śniadanie:
雞蛋(整個), 驢肉火燒, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡.
Lunch:
燉雞胸肉(不吃皮), 中式炒飯.
Obiad:
水煮蛋, 無糖豆漿, 愛健 紅豆水, 小黃瓜, 雞胸肉, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 木耳.
Przekąski/Inne:
橘子.
więcej...
1562 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, 打羽球 - 2 godziny, Praca - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
👏👏👏
25 paź 19 przez użytkownika:
莊仕優
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 吳品慧
Zobacz Pełną Historię