Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2019
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2019:
|
1266 kcal
|
Tłusz: 61,36g | Białk: 68,44g | Węglo: 111,38g.
Śniadanie: Яичница с Помидорами. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Хлебец. Obiad: Гречка с Мясом, Тушеные Овощи. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. więcej...
|
|
2459 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|