Dziennik AsterDeo, 26 paź 19

Profil AsterDeo | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Отвес. Поднятие калорий на 1200 прошло успешно. На следующей неделе повышать буду до 1300-1400. Пожелайте удачи.
Мое рпп начинает отходить и я этому рад. Стал проще относиться к еде

46,7 kg Do tej pory straciłeś: 8,3 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2019:

217 kcal

Tłusz: 7,15g | Białk: 21,04g | Węglo: 19,46g. Śniadanie: Редис, Global Village Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Куриный Рулет, Сыр Российский, Яичный Белок, Цветная Капуста на Пару, Микс овощей тушеные. więcej...

651 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 48 minut, Samsung Health - 22 godziny i 12 minut. więcej...

Traci 0,7 kg na tydzień

8 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Станислав, если есть проблемы с набором веса, проверьте щитовидную железу. Часто это связано с ней.

26 paź 19 przez użytkownika: listosha


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi AsterDeo

Zobacz Pełną Historię

Dziennik AsterDeo, 26 paź 19

Skomentuj

Historia Wagi AsterDeo