Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2019
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2019:
|
1968 kcal
|
Tłusz: 66,33g | Białk: 114,62g | Węglo: 190,40g.
Śniadanie: Kellogg's Super Foods Granola Farro E Mirtilli Rossi, Melograno, Alce Nero Miele di Acacia, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: KFC Patatine Fritte, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Obiad: Syrah, Ossobuco, Scotti Risotto Milanese con Zafferano, Roadhouse Picanha. Przekąski/Inne: Mele Golden Delicious, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Fage Yogurt Greco Total 2%. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|