Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2019
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 38,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2019:
|
1900 kcal
|
Tłusz: 135,59g | Białk: 87,94g | Węglo: 82,99g.
Śniadanie: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Жирные Сливки, Parmalat Сливки 11%, Виноград, Малина, Let's Do Organic Крахмал Тапиока, Кофе, Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Адыгейский. Lunch: Сироп, Лента Говяжье Легкое, Мираторг Сердце Говяжье, Молоко, Рис Вареный, Сливочное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ряба Майонез Провансаль. Obiad: Parmalat Сливки 11%, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Яйцо, Молоко, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Lindt Lindor 60% Cacao, Чай. Przekąski/Inne: Вода, Вода, Вода. więcej...
|
|
3586 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Sprzątanie - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Czytanie - 6 godziny, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Mycie Naczyń - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|