|
🤓
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 29 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2019:
|
1545 kcal
|
Tłusz: 53,36g | Białk: 113,73g | Węglo: 147,70g.
Śniadanie: Gresso Leite Meio Gordo, Continente Fiambre Peito de Peru, Banana, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Continente Queijo Fresco Light. Lunch: Lay's Forno, Pingo Doce Agrião, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Linguiça de Frango, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Obiad: Maçã Assada, Continente Rúcula Selvagem, Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Continente Miolo Noz, Favorina Panettone . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|