Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2019
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2019:
|
1305 kcal
|
Tłusz: 68,51g | Białk: 79,21g | Węglo: 95,53g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Leite (Leite Integral), Porto Alegre Queijo Mussarela, Visconti Integral Pão de Forma Pão de Forma . Lunch: Pêra Portuguesa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Franbacon. Obiad: Torta de Frango Low Carb. Przekąski/Inne: Laranja Pêra, Zero-Cal Adoçante, Leite (Leite Integral), Abacate, Cemil Creme de Leite, Pão Caseiro. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|