Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2019
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2019:
|
1532 kcal
|
Tłusz: 53,04g | Białk: 122,98g | Węglo: 145,98g.
Śniadanie: Лента Груша Конференц, Помидоры, Яйцо, Zero Сироп Шоколадный, Лента Сыр Лёгкий 30%, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Семенишна Молоко 1,5%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лента Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Гудвилл Гречневая Крупа, Куриное Филе Вареное. Obiad: Лента Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Blue River Сладкая Кукуруза в Початках, Морковь, Кабачок, Тыква, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 . Przekąski/Inne: Грецкие Орехи. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nadin_Zemtsova
|