Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2019
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2019:
|
1574 kcal
|
Tłusz: 53,08g | Białk: 94,07g | Węglo: 164,67g.
Śniadanie: Baie de Goji, Amandes, Markal Graines de Chia Bio, Raisins, Banane, Logismose Skyr Nature. Lunch: Créaline Purée de Pois Cassés, Carrefour Le Petit Croquant, Gerblé Pâtes de Fruits, Sandwich au Jambon et au Fromage. Obiad: Pommes de Terre Sautées, Tarte aux Pommes, Champagne, Haricots Verts, Veau Marengo. więcej...
|
|
1595 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Siedzenie - 3 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina, Prysznic - 7 minut, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 13 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|