Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2013
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
953 kcal
|
Tłusz: 36,90g | Białk: 55,86g | Węglo: 99,45g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Omega 3, Fromage Blanc 0%, Biscottes, Nectar Multivitaminé de 12 Fruits. Lunch: Douceur de Courgettes au Chevre Frais, Surimi, Concombre (Pelé), Oeuf Dur, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Tomates, Yaourt Nature 0%. Obiad: Blanc de Dinde (30g), Knacki, Riz Basmati, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Poivrons Rouges Doux. więcej...
|
|
4457 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|