|
Читмил . Днюха. Шашлычок.......
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2019:
|
1130 kcal
|
Tłusz: 48,66g | Białk: 53,00g | Węglo: 133,93g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Energy Diet Мюсли Экзотик, Киви, Кедровые Орехи , Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный. Lunch: Сити Фуд Сэндвич-Ролл с Красной Рыбой . Obiad: Хачапури по-Аджарски. Przekąski/Inne: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Cofix Латте с Карамельным Сиропом. więcej...
|
|
2128 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 34 minut, Apple Health - 23 godziny i 26 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|