Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2019
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2019:
|
1783 kcal
|
Tłusz: 54,43g | Białk: 58,75g | Węglo: 275,02g.
Śniadanie: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Морковь, Редька, Гречка с Мясом. Obiad: Тушеные Овощи. Przekąski/Inne: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
|
2416 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|