Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2019:
|
1425 kcal
|
Tłusz: 34,81g | Białk: 49,25g | Węglo: 201,97g.
Lunch: Carrefour Haricots Blancs à la Tomate , Alpro Glace Vanille. Obiad: Carrefour Pois Chiches, Tipiak Semoule, Ratatouille Maison. więcej...
|
|
2075 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|