Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2019
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2019:
|
2197 kcal
|
Tłusz: 150,18g | Białk: 174,07g | Węglo: 38,24g.
Śniadanie: Gut Drei Eichen Mettwurst, Gazi Halloumi, Hainich Gewürzgurken, Baktat Schwarze Oliven, TiP Räucher Lachs, Chia-Samen, Ja! Geriebener Emmentaler, Hanfsamen, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Alnatura Sesam Ungeschält, DM Leinsamen Geschrotet, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). Obiad: Milfina Kräuterbutter, Landjunker Rinderhüftsteaks "Steakhouse-Marinade" , Petersilie, Sellerie, Lauch, Hähnchenflügel Fleisch und Haut, Olivenöl, Möhren. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|