Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2019
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2019:
|
1469 kcal
|
Tłusz: 75,92g | Białk: 79,66g | Węglo: 120,99g.
Śniadanie: Muesli (Fruits Secs et Noix), Milbona Plume de Lait , Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Lunch: Thé Vert, Pomme, Wofoo Pousses de Haricot Mungo, Grand Frais Salade Thai, Pêche Océan Anneaux d'encornets, Auchan Comté. Obiad: Fromage Bleu ou Roquefort, Casino Pousses de Haricot Mungo , Connétable Filet de Maquereaux au Citron. Przekąski/Inne: Les Renardises Rochers Noix de Coco. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|