Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2019
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2019:
|
2020 kcal
|
Tłusz: 66,90g | Białk: 86,35g | Węglo: 273,73g.
Śniadanie: Mamão, Maçãs Gala, Sonda Ameixa Vermelha, Hortifruti Goiaba Vermelha, Banana Prata, Bolo de Leite Ninho. Lunch: Laranja Pêra, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Bolo de Aipim, Hortifruti Goiaba Vermelha, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Przekąski/Inne: Hércules Leite Integral, Bolo de Aipim. więcej...
|
|
1312 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fernando 46739
|