Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2019:
|
1694 kcal
|
Tłusz: 38,50g | Białk: 152,17g | Węglo: 192,09g.
Śniadanie: Леовит Каша Овсяная Клубника, Мандарины, Яблоки Гала, Бананы, Кофе Эспрессо. Lunch: Увелка Пшеничная Крупа, Помидоры, Яйцо. Obiad: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Простоквашино Творог 0,2%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Домик в деревне Молоко 0,5%, QNT Metapure. więcej...
|
|
1806 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|