Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2019
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2019:
|
1504 kcal
|
Tłusz: 65,50g | Białk: 86,05g | Węglo: 132,57g.
Śniadanie: Les Croisés Mini Beurre , La Boulangère Pain de Mie Complet Bio, Café. Lunch: Pain Blanc, Les Croisés Mini Beurre , Pomme de Terre, Choux, Picard Éclair au Café, Porc. Obiad: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Miel, Picard Framboises. Przekąski/Inne: La Salvetat Eau Gazeuse. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|