Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2019
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2019:
|
1590 kcal
|
Tłusz: 51,29g | Białk: 115,46g | Węglo: 194,45g.
Śniadanie: Beef Stew Meat, Mango. Lunch: Chicken Breast, Ubi Ungu Rebus, Cooked Leek, Teriyaki Sauce, Golden Farm Mixed Vegetables. Obiad: Mango, Lamb Kebab. Przekąski/Inne: Indomie Indomie Goreng Rasa Ayam Geprek. więcej...
|
|
1814 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ririnkireina
|