|
71,9
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 28,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2019:
|
1726 kcal
|
Tłusz: 78,69g | Białk: 105,81g | Węglo: 156,66g.
Śniadanie: От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Fit Parad Стевия, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Хек, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, ВкусВилл Смесь Мексиканская. Obiad: Зеленый Чай, Яблоки. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
|
2242 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|