Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2019
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2019:
|
1475 kcal
|
Tłusz: 35,71g | Białk: 51,94g | Węglo: 247,33g.
Śniadanie: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кетчуп, Гречка с Мясом, Редька, Морковь. Obiad: Щи. Przekąski/Inne: Чай, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|