Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2019
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2019:
|
1810 kcal
|
Tłusz: 74,87g | Białk: 57,28g | Węglo: 231,82g.
Śniadanie: Чай, Окей Изюм Темный, Эдем Орехи Ассорти , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебница Булочка с Маком , Гиппо Салат Цезарь , Овощное Рагу. Obiad: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", СибХлеб Бублики Ванильные, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Красное , Бодрая Корова Мороженое Эскимо Пломбир с Гранатом и Кунжутом, Киндер Шоколад. więcej...
|
|
2797 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Apple Health - 16 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|