Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2019
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2019:
|
824 kcal
|
Tłusz: 21,19g | Białk: 20,83g | Węglo: 139,67g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Ячневая Каша на Молоке, Приготовленная Тыква. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Baker House Торт Виттория , Хлеб Черный, Гречневый Суп. Obiad: RIOBA Молочный Шоколад, Шоколадница Торт, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
1952 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|