Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2019
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2019:
|
1503 kcal
|
Tłusz: 56,04g | Białk: 68,44g | Węglo: 192,66g.
Śniadanie: Груши, Малина, Черника, Лосево Молоко 1%, Lindt Шоколад 85% Какао, Мёд, Корица, Кофе, 4Life Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Льняные Семена. Lunch: Льняное Масло, Язык Говяжий Отварной, Укроп, Кинза, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Коричневый Сахар, Земляника, Мёд, Лосево Молоко 1%, Малина, Кленовый Сироп. więcej...
|
|
2288 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Pedalling - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|