Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2019
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 37,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2019:
|
1857 kcal
|
Tłusz: 158,22g | Białk: 67,00g | Węglo: 44,25g.
Śniadanie: Зеленые Оливки, Кефир 2,5%, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Яйцо, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло. Lunch: Оливковое Масло, Говядина Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Домик в деревне Сливки 20%, Ряба Майонез Провансаль, Кофе. Obiad: Шоколад, Чай, Сливочное Масло, Лук, Домик в деревне Сливки 20%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Помидоры. Przekąski/Inne: Вода, Вода, Вода. więcej...
|
|
3456 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Czytanie - 6 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|