Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2019
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2019:
|
2578 kcal
|
Tłusz: 79,61g | Białk: 81,91g | Węglo: 249,02g.
Śniadanie: Чернослив, Кофе, Папайя, Том Арахисовая Паста с Шоколадом, Овсяноблин с Черносливом, Льняное Масло. Lunch: Тыквенный Кекс, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Грудка Индейки. Obiad: Красное Столовое Вино. Przekąski/Inne: Том Арахисовая Паста с Шоколадом, Оливковое Масло, Delux Галеты( Чёрные с Сезамом ), Frubis Сушенный Кокос, Тыквенный Кекс, Мандарины, Грейпфрут, Яблоко. więcej...
|
|
4625 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vikusya1_85
|