Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2019
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2019:
|
1095 kcal
|
Tłusz: 43,22g | Białk: 67,97g | Węglo: 115,44g.
Śniadanie: Granix Granola Crocante, Ilolay Yogur Descremado Colchón de Frutas, Manzana. Lunch: Zanahoria, Pata Muslo, Tomates Cherry, Huevo. Obiad: Ensalada Mixta, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Przekąski/Inne: Manzana, Frutos Secos Tostados. więcej...
|
|
475 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi debbiemarkus
|