Dziennik Fat Mike's, 29 paź 19

Profil Fat Mike's | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2019

132,8 kg Do tej pory straciłeś: 49,4 kg. Wciąż do stracenia: 20,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2019:

1339 kcal

Tłusz: 32,30g | Białk: 138,88g | Węglo: 131,66g. Śniadanie: Muesli, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Obiad: Mushrooms , Stir Fried Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Truly Good Pumpkin Noodles. Przekąski/Inne: Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). więcej...

Traci 4,9 kg na tydzień