Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2019
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2019:
|
1772 kcal
|
Tłusz: 80,29g | Białk: 94,77g | Węglo: 168,83g.
Śniadanie: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|