Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2019
|
47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2019:
|
1261 kcal
|
Tłusz: 28,55g | Białk: 73,19g | Węglo: 175,21g.
Śniadanie: Vergers Gourmands Compote Pomme Abricot, Biothentic Graines de Chia, Amandes, Marque Repère Flocons d'avoine, Café. Lunch: LU Petit Beurre, Paysange L'ortolan, Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés , Simplement Bon et Bio Bûche de Chèvre, Baguette, Maxwell House Capuccino, Filet Mignon de Porc, Haricots Verts. Obiad: Barilla Sauce Tomate Basilico, Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Rians Faisselle 0%, Soignon La Bûchette de Chèvre, Barilla Penne Rigate, Blini Tzatziki , Carrefour Toasts Nature. Przekąski/Inne: Carte D'Or Chocolat Noir 86%, Grandos Cappuccino, Douceur du Verger Compote Pomme Pruneau sans Sucres Ajoutés, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
|
1388 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|